☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

ポルドブラ

24047163.jpg朝からポルドブラの研修です。


午前中はポルドブラの説明や60分基本動作を動いて終了。



なのにお昼ご飯こんなに食べてます(笑)
他に大きなサラダも食べちゃいました(笑)


レッスンしてないし、たいした動いて無いのにカロリー取りすぎ



なので午後から頑張って動く予定です




ポルドブラは動いていて気持ち良く、腹筋などコアも使うので身体に良いレッスンです。



合格出来るように頑張るぞ~(^o^)/

東京

ようやく東京に着きました~


雪の影響で30分遅れました



今から人形町のホテルにで移動&あややIRとの予定です

アクトの日

明日はアクトの日なのでイベントレッスンが2本あります


昨日のオーシャンのレッスンの時にも告知しましたが、夜は蔵重IR、小林IRによるズンバ、道内初グルーブキックの体験会があります

¥1050で体験出来ますので是非ご参加くださいo(^-^)o

詳しい時間帯はアクトに連絡して聞いてください
アクトスポーツプロジェクト0113987715




私は明日から東京に行ってきます
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