今日は午前中のパワーヨガ年内最終日でした。
皆さんポーズに余裕が出て集中力も高くなってました



午後からは休みだったのでフルボックス、リトモス、イベントでやるロンバの練習をしてました。
全部60分プログラムなので一回通すだけで3時間くらいかかります
今日は4時間半くらい練習しましたわ(笑)



ロンバはラテン系10トラックです。
ラテン、サルサ、レゲトン、メレンゲ、クンビアなど様々なダンスを踊って行きます


1/4月曜日 18:30~19:30にアクトでロンバのイベントを行います


詳細はアクトまでお願いしますm(_ _)m
アクトスポーツプロジェクト0113987715