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小さい頃に学校で読んでたのを数年前に買いました
YOGAと同じような事が書いていて悩んでる時に読むと心が落ち着いて解決の仕方が何となくわかります




morimotoの王様の約束って名前のお菓子をいただきました
名前が気に入りました




そして朝より明後日節分ですね
節分にぴったりなお菓子をいただきに合うかもって感じです
そしてUFOTシャツをいただいちゃいました
明日から早速使おうと思います



ありがとうございますm(_ _)m





昨日のアクティブYOGAのアップデートで今朝からお尻が筋肉痛です


今までのポーズの姿勢がちょっと変化してます



YOGAの歴史結構楽しいです
高校が仏教学校で仏教の授業だけは面白くてずっと起きてましたから(笑)←楽しいけど将来的に役に立たないとこの頃は思ってました


仏教の時間に勉強したこととYOGAがつながって更にYOGAの魅力にはまってます。



YOGAの目的は心の動きを止める事なので難しいですが、ゆっくりした呼吸でポーズをとる事で終わった後にリラックス出来るのでお勧めです






今日の朝のフルボックス、夜のリトモス今日から2ヶ月目に入り参加してるメンバーさんの動きが格好良くなってきました