ヨガのレッスンで気持ち良かった、のんびり出来て眠くなったって言われると嬉しくなります

最近は普通のヨガもパワーヨガもやってますがどっちも最終的にリラクゼーションで終わるのでヨガ後の眠たい感じが好きです



自分がヨガに出会って精神面で変われて楽になれた部分が多いのでヨガをやる人が増えたら良いなぁと思いながらレッスンしてます
もちろん外見的な部分も変わります←お腹まわりの筋肉がついたりとか、少しずつ柔軟性が高まってペターッと開脚が出来たりとか?





明日はガトキンでヨガの代行します
4/23金
12:50~13:40 ヨガ50
中村IR→三浦

14:00~15:00 岩盤ヨガ
中村IR→三浦



ご参加お待ちしてます(^o^)/