e1f28f42.jpg今日はJOY苫でパワーヨガとリトモスのレッスンでしたがヨガウェアを家に忘れちゃいました

気づいた時には戻れない時間だったので諦めましたが、何年かに1回のペースでやっちゃいます

マイクスポンジも忘れちゃったのでLABODYに行って購入しましたけど忘れると焦ります←大和さんバタバタしちゃってすみませんm(_ _)m

でも、ヨガで習った考えすぎないようにするための言葉「良いんじゃない?」とすぐに気持ちを切り替えてリトモスのウェアでレッスンでした。

マイナスに考えるとマイナスの連鎖が始まりますからね?
基本的に良い方向に考えます(笑)


今日は連休に挟まれてましたがヨガもリトモスもたくさんの方が参加してくださりありがとうございますm(_ _)m



水曜日に久々にLABODYに行きTシャツを購入しました
スウェットに合うのを探していてグレーは持ってなかったし可愛かったので即購入






急な代行のお知らせですm(_ _)m

明日5/1土曜日
場所 ガトキン
13:00~13:45
ズンバ→リトモス
嶋崎IR→三浦
となりましたm(_ _)m

明日ご参加出来る方お待ちしてますo(^-^)o