暑い夏も終わり、夜は肌寒くなってきました💦

そしてあと数日で9月です。

早すぎる

早いと言えばチビちゃんがあと数ヵ月で4歳になります

今思い返すと子育ての最初の1年は慣れない育児と孤独の連続でした。

それを思い出し、ママさん達のストレス緩和出来ないかな?と考え
10月には仲間のインストラクターと2
人で、子育て中のママさんを対象にした子供と一緒に出来るサークルが札幌市北区で始まります\(^o^)/


親子で出来るプログラムやママさん達が運動してる間にもう一人のインストラクターがママの近くでお子さんと遊んだりしますので安心して参加頂けます(*^^*)


インストラクターは私を含め子育て中なので育児についてもお話できたり、私達も時々我が子を連れて参加したりします。


プログラム内容としては親子ヨガ、ベビーマッサージ、ママさん対象にしたZUMBA®、4歳~11歳を対象にしたZUMBA
Kids®などです(^-^)v


いつもレッスンで伝えてるんですが、ヨガはイライラしたり、落ち込んだり、寝れなかったり、体が硬かったりした時が一番お薦めです

理由は小さな変化に気づきやすいから


時間などが決まり次第また掲載します\(^o^)/


これとは他に大人の方向けのヨガやZUMBA®サークルも考え中です

フィットネスクラブでヨガを担当してほしいと言うお声をいただいてクラブ側にお話してもヨガのレッスンを持てない(ヨガIR飽和状態なので入れないのが現状です。)ので、それならサークルとして60~75分のヨガのレッスンしようと考えました(^o^)


たくさんの方がhappyになり自分と自分のまわりの人に優しく接すること(全ての事に愛を持って接することが出来ればそれはヨガです。)が出来ますように

お楽しみに~\(^o^)/