今日も寒いを通り越して肌が痛い。

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この時期になると毎年自宅付近の公園の木に積もる雪を見るのが好きです

誰も踏んでいない綺麗な雪を見るのが小さい頃から好きで今日も小さな幸せを感じました

体と心は繋がっているから体調がすぐれないと心の状態もすぐれない。

ヨガはアーサナだけではなく日常の中の小さな幸せに気付くことが目的。

ヨガって奥が深いなぁ
 
今日も気付きのアンテナを張り巡らして1日を楽しみます