☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2010年01月

更新研修

791c5fad.jpg今日はアクティブYOGA更新研修でした


2年ぶりに同期のイントラさんに会いました
ハルハルIR、ACTでレッスンしてる嶺IRも同期です



講師の久保田先生とは認定コース以来だったので4年ぶりでした


まずは筆記テスト

勉強が苦手な私は書き間違いなどでテストの点数が良くなかったです(笑)

今の現状を受け止めて楽しんでるから問題無いですけど点数の悪さに笑えました


筆記の後は実技のスキルチェック&アップデート。


普段中々自分の動きを修正してもらう機会が無いので発見の連続でした


YOGAが好きなのもありあっという間に講習が終わっちゃいました。


YOGAの最終目的の心の動きを止めるって難しいです


帰り道バスを待っていて前に並んでるギターを背負ってる学生君の集団の1人が転んで転ぶ直前にその人のグ~パンチが私の鼻に直撃・・・・

なのにその学生君は振り向いて謝ることも無く仲間と話ながらバスに乗り込んでその瞬間心の中でイラッとしました←痛いのもありますが自分からぶつかったら普通は謝りますからね~(-.-;)


一瞬イラッとした時点で心の動きを止めることが出来て無く、まだまだだなぁって自分の小ささを実感しました(笑)





研修後、久保田先生と

私の顔が大きいのは遠近法です(笑)
そして今日は休みなので目を守る為眼鏡なのです

ポカポカ

久々に早起きしてはなまるマーケットを見ました


体の冷えを取るのがテーマだったので冷え症なので真剣に見てました(笑)


日中湯たんぽを太ももや腕など筋肉のある部分に当てると体温が1℃上がる事で体の末端まで血液が流れて暖かくなるそうです



そして運動はポカポカスクワットで指導してた方が「あめのもりようこ先生」でした

あめのもり先生にはティップネスの時にエイジレスワークアウト(骨盤体操)の研修で丁寧に教えてもらったのを思いだし懐かしかったぁ


ポカポカスクワットをすること6分段々体が暖かくなってきました







先週オーシャンのメンバーさんと話をしててドラマコードブルーを2週連続で録画し忘れたって話をしたらDVDに録画して貸してくれました


医療関係のドラマ大好きなので優しいメンバーさんに感謝です

失敗

もう1月が終わっちゃいます


来月は確定申告があるのでちょっと睡眠不足になりながら去年一年の経費を計算です






今日はフルボックスのW‐UPでちょっと間違えちゃいましたが何とか修正しました

皆さんすみませんでしたm(_ _)m


が何故毎回レッスンしてて突然そんなところで間違えるって心の中で自分にツッコミながら無理矢理修正しました(笑)




来週は間違えないように頑張ります

太陽

90984ec4.jpg昨日の天気とは真逆で今日は晴れてます


太陽の力は偉大です


太陽が無い日は寒いし気持ちも暗くなりやすいですが太陽が出てる日は暖かくて気持ちも明るくなります


太陽があって当たり前なんですが、もし太陽がこの世から無くなったら?って考えたら怖くなりました


寒くなり、植物や穀物が育たなくなり、雨が降り続いて洪水が起きて更に空が暗くなるから飢餓状態の人や動物が増えますから




太陽があるのは当たり前の事ですが当たり前の事に感謝です


そう考えたら色んな当たり前の出来事に感謝だなぁ






先週美味しいお菓子をいただきました
チーズケーキ大好きなのでこのお菓子あっという間に食べちゃいましたがパッケージが印象的なのでそのうちお取り寄せしようっと

吹雪

朝から吹雪で大変でした


バスに乗り遅れてJRに乗ろうと駅まで行ったら「雪の影響により10分遅れで運行してます」ってアナウンスが流れ・・・・・・完全遅刻


新川駅にタクシーを呼びながらJRの中で時間を計算したらオーシャンまで走ればタクシーに乗らなくてもなんとか間に合う事に気づいてタクシーをキャンセルしてオーシャンまで走ってレッスン間に合いました



今日で4週目でしたが皆さんコリオ覚えてました
来月末は皆さんの動きがカッコ良くなってるのが楽しみです




そして午後からあいの里の医療大の歯医者に行きました。


あいの里教育大駅に着いて駅を降りた瞬間まわりが全く見えない程の吹雪でびっくりしました

だって新川晴れてましたから(笑)

篠路辺りから雪がひどくなってました



そして歯医者では治療する椅子に座って即寝てしまい、寝ちゃダメだと思って目を開けたら歯医者さんに「寝てていいですよ」って言われました


親切な医師さんで歯茎に出来た口内炎の事を聞いたら薬塗ってくれました





歯医者の帰りも雪が酷くてびっくり(゜∀゜;ノ)ノ
バスは運休で帰るのが大変



明日アクトに行けるか不安です
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