今日はガトキンの岩盤ホットヨガの代行でした
ホットヨガは湿度が高いのでちょっと動くと汗だくになります(笑)
前までは暑いのが苦手でしたが、終わった後の肌がスベスベになる感じは良いですね
全身がデトックスされた感じです。
ホットヨガの利点は室内が暑いので柔軟が高まりやすいです
集中力もつきます
ガトキンのホットヨガ参加者がもっと増えたら良いなぁ
ホットヨガは湿度が高いのでちょっと動くと汗だくになります(笑)
前までは暑いのが苦手でしたが、終わった後の肌がスベスベになる感じは良いですね
全身がデトックスされた感じです。
ホットヨガの利点は室内が暑いので柔軟が高まりやすいです
集中力もつきます
ガトキンのホットヨガ参加者がもっと増えたら良いなぁ