☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2010年04月

忘れ物

e1f28f42.jpg今日はJOY苫でパワーヨガとリトモスのレッスンでしたがヨガウェアを家に忘れちゃいました

気づいた時には戻れない時間だったので諦めましたが、何年かに1回のペースでやっちゃいます

マイクスポンジも忘れちゃったのでLABODYに行って購入しましたけど忘れると焦ります←大和さんバタバタしちゃってすみませんm(_ _)m

でも、ヨガで習った考えすぎないようにするための言葉「良いんじゃない?」とすぐに気持ちを切り替えてリトモスのウェアでレッスンでした。

マイナスに考えるとマイナスの連鎖が始まりますからね?
基本的に良い方向に考えます(笑)


今日は連休に挟まれてましたがヨガもリトモスもたくさんの方が参加してくださりありがとうございますm(_ _)m



水曜日に久々にLABODYに行きTシャツを購入しました
スウェットに合うのを探していてグレーは持ってなかったし可愛かったので即購入






急な代行のお知らせですm(_ _)m

明日5/1土曜日
場所 ガトキン
13:00~13:45
ズンバ→リトモス
嶋崎IR→三浦
となりましたm(_ _)m

明日ご参加出来る方お待ちしてますo(^-^)o

格闘系レッスン

798fa2af.jpg今日も寒い
いつになったら暖かくなるんでしょうか


昨日ポリープ摘出した後は麻酔の影響で一日寝てました

そして今日から普通にレッスンしてます←医師にレッスンの許可を取るの忘れちゃったので金曜の朝に病院行って聞いてきます(笑)



久々に髪型変えました
2年以上縮毛かけてたんですが今年はパーマをかけたくてパーマをかけたら縮毛の方が強くてパーマが一日で取れちゃいました
なので次の日にもう一度かけ直して今の状態です



担当してくれた美容師さんが優しくて親切な人だったので次回も指名しようと思ったんですが名前忘れちゃいました(・_・;)
ネットで調べようっと


その美容師さんはJOY札幌北で走ったりマシンをしてるらしいのでコンバットやファイドーなどの格闘系レッスンを勧めてみました
スタジオレッスンって最初照れがありますよね~

私もコンバットとアタックを初めて受けた時(約8年前です)は後ろの端っこで受けてましたが照れがありました(笑)
そしてなぜかコンバット系のレッスンを担当するIRは格好良く見える
そして人気ありますよね~
私も過去に一時期KONAMIのコンバットのIRにハマってました(笑)←もう辞めちゃった方です。


最近もコンバット系のIRカッコイイって話しをメンバーさんから聞きます
現在ハマってる方楽しんでください(^o^)/


フルボックスも負けません
ムエタイのトラックはテンション上がります
あの音楽と効果音の組み合わせはストレス解消に最高なので是非格闘系レッスン参加お待ちしてますo(^-^)o



月曜日にいただいたパンです
昨日食べれなかったので今日食べました
美味しかったです

我慢

4f272be7.jpg明日はポリープ摘出のため夜のレッスン後は21時以降は食べるの禁止でさらに水分も禁止なんです

だから夕方にお寿司とうどんを食べました←今日は月命日なのでお寿司をとりました。
家の近所にある翁寿司なんですがネットで調べたら安くて美味しいってカキコミを何件も見てて自分も注文してみたら本当に美味しい
美味しい寿司屋のガリって違いますね~?



明日は夜までご飯食べれないなんて拷問です
でも我慢します



明日のオーシャンのレッスンはリトモス→ストリートダンス(小沢さん)
パワーヨガ→ストレッチ30(江刈内さん)
になってますm(_ _)m


水曜の朝からレッスン復帰しますから

怪物くん

bee7fb5e.jpg先週から始まった嵐の大野君主演の「怪物くん」
もちろん見てます
可愛くて似合ってます

新番組、嵐にしやがれも見ました(*^o^*)


今は嵐の中で1番好きなのは翔君ですが実は嵐全員好きです


そういえば高校の修学旅行の自主研修で大阪と京都が選べて私のいたグループは京都のジャニーズJrのコンサートに行ってました(笑)←バレて担任に怒られましたけど(笑)


大野君が牛若丸役だと思ったらその年はタッキーが牛若丸だったのを覚えてます。

大野君は歌も上手くてダンスもカッコイイのにのんびりした雰囲気が最高です
見てて癒されます


という事で嵐結成の1年前の大野君の下敷きを撮影しました
←1回も使ってなかったら今ならプレミア着いたのかな?


この当時の未使用の大野君のポスターや関ジャニ∞のポスターも家にあるので欲しい方は声をかけてください(^o^)/






そして最近「コメント載せたけど出ないよ」というのを聞きます。

以前のブログではコメントを公開していましたが、今回からは非公開にしてます

でも全部のコメントが届いて見てます
面白いコメントや休んでる間の励ましのコメント本当にありがとうございますm(_ _)m



なのでこれからも皆さんのコメントお待ちしてます(^o^)/

汗だく

3616bf8b.jpg今日は代行でヨガ50と岩盤ヨガをやりました

岩盤ヨガは汗だくになりますが終わった後は身体中がデトックスされて気持ち良いです
ホットヨガ好きなのでどこかレッスン探して休みの日に受けに行こうかな?と



そして夜はJOY苫でパワーヨガとリトモスのレッスン

パワーヨガも身体や心の状態が変化するので発見が多いです
ずっと集中して一気にリラックスするから気分を変えたい方にもオススメ?




リトモスは先週より増えて57人でした(゜∀゜;ノ)ノ

なので後ろの方達は私の姿が見えにくい感じでした(身長が175?くらい欲しい

70人くらいは入りそうなスタジオなのでまだまだ余裕はありますのでたくさんのご参加お待ちしてます(^o^)/


今日で3回目で毎週参加されてる方は「少しわかってきた」みたいな雰囲気でした
なので初参加の方には4回来て5回目に最終決定して下さいって伝えました?←9割の方が5回目以降継続してくださいますからo(^-^)o



今後は後ろの人にも伝わりやすいキューイングをまた考えながらレッスンします






フクロウの赤ちゃんに癒されます(*^o^*)
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