☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2010年04月

ヨガ

ヨガのレッスンで気持ち良かった、のんびり出来て眠くなったって言われると嬉しくなります

最近は普通のヨガもパワーヨガもやってますがどっちも最終的にリラクゼーションで終わるのでヨガ後の眠たい感じが好きです



自分がヨガに出会って精神面で変われて楽になれた部分が多いのでヨガをやる人が増えたら良いなぁと思いながらレッスンしてます
もちろん外見的な部分も変わります←お腹まわりの筋肉がついたりとか、少しずつ柔軟性が高まってペターッと開脚が出来たりとか?





明日はガトキンでヨガの代行します
4/23金
12:50~13:40 ヨガ50
中村IR→三浦

14:00~15:00 岩盤ヨガ
中村IR→三浦



ご参加お待ちしてます(^o^)/

また・・・?

30cc60dc.jpgまたまたリトモスのレッスン中にサスペンダーちぎれました
しかもW-UPの時点でやってしまいショック~
でもすぐに両方サスペンダー外しちゃいました

まぁ形あるものはいつか壊れますから
おばあちゃんに縫ってもらわなきゃ。






羊ってこんなに毛皮があって暖かそうですが毛を刈られた時はかなり寒そう
でも羊の毛を刈る人は簡単に素早くやるから羊はあっという間に小さくなっちゃいます



羊のマイペースなところ好きです

気になる~

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昨日はレッスン後に用事があり夜まで外に出てたのでラーメン共和国に行き梅光軒で醤油ラーメンを食べました
スープが食べ慣れた醤油ラーメンの味じゃ無くて魚の出汁が入ってる感じのあっさりしてて美味しい味でした
お店には鳥ガラと豚骨で作ってますって書いてたけど絶対に隠し味で魚の出汁も入ってるはずって思いながら食べてましたo(^-^)o




初めて仮面サイダーを買いました。
この絵柄がずっと前から気になってたんですが買う勇気はありませんでした(笑)
でも今日はなぜか買いたくなり即買っちゃいました

味は・・・もちろん普通のサイダーでした?

偶然

94a23bda.jpg午前中のレッスンが終わって帰りに100円ショップに行っての鍵をしめてたらクラクション鳴らされてるおじいちゃんがいたんですが、こっちを見て「やっぱり先生だ!」って言われよく見たらガトキンに通ってたおじいちゃんでした
買い物に来てたらしく偶然見かけたので声をかけてくれたんです
レッスンには1回も参加したことが無いんですが挨拶をしたり少し話したりした事があったので私も覚えてました


レッスンに参加してくださる方はもちろんですが、そうじゃ無い方とも挨拶したり話をしたりするのは楽しいです






手作りパンとラスクをいただきました
パンはシナモン味のパンで美味しくいただいてます

ラスクはシュガー味とホワイトチョコ味です
ラスク大好きなのでありがたいです




のつまみと言えば?

枝豆、唐揚げ、柿ピー、と色々ありますが、最近じゃがバターにはまってます←道産子ですから(笑)

じゃがバターは最高ですね
最近は北あかりでじゃがバターをするのが好きです
以前舟盛屋で北あかりのじゃがバターを食べて以来家でも北あかりのじゃがバターを作って食べてます

北海道最高~

カルガモ

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昨日の苫小牧のレッスンはたくさん参加で嬉しかったです
ペアワークが難しそうでしたね~
何回かやる内に出来るようになるので4回チャレンジして欲しいです
ペアは2人でも1人でも5人でも出来ちゃうので私は特に人数にこだわってません(笑)
オーシャンの夜のクラスは3人~5人くらいでペアの曲をやったりとか面白いです←メンバーさん同士で工夫してたり見てて楽しいです


今回のも3人の三角形や5人くらいの円形とか、横一列で向き合って軍隊みたいに合わせたりするのも楽しいかな?とか思ってたりします




今日はガトキンに行くときと帰りにカルガモの団体を見つけて撮っちゃいました

そして行くときの飛んでるのを撮影してた時に横でピチャピチャ、ベチャッと音がして音の方を見たらカルガモが飛びながらフンをしてました

まぁ自分にかからなかったから良いですけど、小さい頃大通公園で飛んでる鳩のフンが見事に頭に命中してそのままフンを頭に乗せたまま美容室に行って髪の毛を切った事を思い出しちゃいました
頭の上にベチャッと生卵が乗ったような感覚今でも覚えてます(笑)

その時シャンプーしてくれた美容師さんありがとうございます?


帰り道に撮影したのはカルガモの団体の一部です。
フンは座ってしてほしいなぁ
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