☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2010年05月

休日

e932dcfa.jpg休日って大事ですね~

平日は時間で動く生活をしてるからか、のんびりダラダラと過ごせる休日って贅沢に感じます

今日は昼12時過ぎに起きて、いつも通り歯磨きや洗顔をした後はボーッと30分ほどTVを見て昼ご飯

その後また音楽を聴いてひたすらボーッとして新車の納車(親の新車です)?夕方からパソコンでネットショッピング?ご飯?TVを見て今に至ります


予定が入ると、こういう風にダラダラ過ごすことって普段出来そうで中々出来ないですから

来週末はTSUTAYAでレンタル三昧しようっと


再来週はリトモスのアップデートで岐阜に行くので、岐阜と名古屋でグルメツアーの予定ですo(^-^)o


岐阜や名古屋の美味しいグルメやお店を知ってる方いましたらレッスン時やメールでも構いませんので教えてください(^o^)/←コメント機能を封鎖してるのですみませんm(_ _)m







はゲームのマリオのDSケースです
ポイント交換で手に入れました

運動会

c2643d3d.jpg今日は快晴で運動会日和でしたね

運動会に参加されたお父さんお母さんお疲れ様でしたo(^-^)om(_ _)m


ガトキンも運動会帰りの家族が来てました



今日はズンバに初チャレンジしました
めっちゃ楽しかった~
見たまま踊るのは慣れない内は大変でしたが楽しかったですV(^-^)V

リトモスとはまた違うレッスンで新鮮でした




は水曜のレッスンでいただいたヨウカンです
甘くて美味しかったです
ありがとうございます

春は??

992092d4.jpgあと数日で6月なのに相変わらず寒い{{(>_<;)}}

寒かったので厚着してバスに乗ったらバスの中が暖房効いていて暖かかった~
運転手さんありがとうございますって感じで爆睡しそうでした(笑)

春はいつ来るんでしょう?

来ない内に夏になるかも


明日明後日で小学校運動会です。
お父さんお母さんは子供がよく見える場所を確保したりお弁当を作ったり大変ですよね

そんな事も理解しないで小さい頃は「ここの場所は嫌だ」「おいなりさんじゃ無いのが食べたい」と両親にわがままを言ってた自分に反省。
走るのが遅かったので1番前に両親が座って見てるのが恥ずかしくて
お弁当は唐揚げが大好きで絶対に入れてもらってました

子育て中のお母さんお父さん大変だと思いますが頑張ってください






そしてとうとう首の筋肉痛になりました
今回はムチウチじゃ無くて筋肉痛です←今回のMIXでRM14のエアロダンスを入れたんですが2日連続でレッスンがあったので今日は全身筋肉痛で昼12時まで寝てました(笑)

JOY苫は夜なので14時までに起きれば間に合うのでゆっくり準備してました

JOY苫のリトモスのレッスン前にMIX用のMDを入れたらかからな~い
なので来週からMIXする事を伝えてレッスンしました



今回のMIXはきついのばかり選曲しちゃいました
オーシャンのメンバーさん達に「Sだね~(笑)」って言われました
カッコイイ曲を選んでたら偶然きつい曲が増えちゃっただけなんです(笑)




明日はヨガレッスンの後にズンバ初チャレンジしてきます



文明堂のプリンをいただいて食べました
スプーンにすくったらズシッと重く食べたら濃厚

ヘッドフォン

849b7cd4.jpg最近ようやくヘッドフォンを買いました


今まではiPod付属のを使ってたんですが耳が痛くなり、新しいのを買おうと先週ヨドバシに行き買ってきました


手頃な値段で音質が良くて更に低音が効いてるので前よりiPodを使うようになりました


音質にはこだわりがありまして低音が効いてる状態が好きです
レッスンでも音質を変えれる場合は低音重視でレッスンしてます

楽しみ

5a2389e0.jpg今日はお昼までのレッスンでその後は家でのんびりしてました


最近は朝起きれないのと内臓のことを考えてを飲む日を火曜のみにしました


家に帰ってきてから近所のスーパーにを買いに行って野菜を見てたら椎茸が安かったので椎茸とカップラーメンを買い、家で椎茸のバター醤油焼きと激辛カップラーメンとというジャンキーな昼ご飯を食べました(笑)←オヤジ的メニューです



カップラーメン久々に食べたんですが激辛で舌と喉が痛くなり最後は椎茸のバター醤油焼きに絡めてマイルドな味で食べてました

「辛辛魚」っていう醤油味ラーメンです。←写真取り忘れたぁ


はアサヒビールのストロングオフを飲みました。味は・・・お店で缶を触ったら冷えてたのに家で飲んだらぬるくて味がよく解りませんでした(笑)


ただ昼間のは酔いが回るのが早く、どさんこワイドの時間には爆睡してて他の食材をテーブルの上に置きっぱなし(正確には散乱してたらしく)だったのでお母さんに「テーブル散らかってるよ。凄まじい勢いで酔ってたみたいだね~」って言われました(^_^;)



昼間のは週に1回の楽しみです
注)飲み会は回数に含まれてません
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