☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2010年05月

満開

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先週から桜が満開になりました

ガトキンの帰りに撮りましたが満開の桜は綺麗です


そして今日は暖かかったですね~
これくらいの温度がありがたいです

暖かかったのでマックのソフトクリームが食べたくて買い物のついでにマックで食べました
100円あったらマックのソフトクリームを食べよう的な感じです



暖かい日が続くと良いなぁ





夜のレッスン後にスーパーに寄ったら突然イカの塩辛が食べたくなり塩辛ともやしを買いました

もやしはラーメン用です

たまに塩辛食べたくなるんですよね~
でも昨日大丸で買った渡り蟹のスパイス揚げ(のおつまみです)がまだちょっと残ってるから今から食べるから今日のおかずは豪華になりそう

イベントのお知らせ

5/23日曜日にガトーキングダム札幌の会場で竹ヶ原MTのダンスエアロとリトモスのイベントレッスンがあります


14:15~15:15
ダンスエアロ

30分間休憩

15:45~16:45
リトモス




参加費は1本¥2500、2本で¥3500
お風呂は別途¥500ですm(_ _)m


電話でフィットネスにつないでもらい予約をして当日入金です

参加はまだ間に合いますよ~o(^-^)o


北海道在住のリトモスのOTも集合します


たくさんのご参加お待ちしてます(^o^)/

譲り合い

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タイトルだけ見ると地下鉄や電車の広告みたい(笑)




今日の夜のオーシャンBスタにたくさんの人でびっくりでした

混んでましたが、皆さんの場所の譲り合いのおかげで途中参加の方もみんな入れました
そして初参加の方も見やすい位置で踊れてよかったです



レッスンは自分の進行の仕方だけでは無く、皆さんが場所を譲り合ったり優しい心で受けてくださる事で楽しいレッスンが出来るんだなぁとまた一つ勉強になりましたo(^-^)o



終わった後に話したら初参加の方もまた次回参加してくれそうな感じでした


オーシャンの皆さんありがとうございます





そしてクリスタルチャージをいただきました
これはパワーストーンを浄化する物なので2ヶ月に1回使うらしいです?

私はいつも流水で浄化か一晩中水につけての浄化だったので今度からこれを使います




唇が印象的のローリングストーンズTシャツをスウェットと一緒に購入しました

可愛いです

甘い

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今日は朝のレッスン後家に帰りご飯を食べお寺へ納骨しに行きました。


お寺の駐車場にバスが停まっていて何かのツアー?ってくらい団体さんがお寺からバスに乗り込んでました。


その後フルーツケーキファクトリーでお茶しました

マンゴーとレアチーズのタルト+マスカットティーを頼みましたが、タルトめっちゃ美味しい
マンゴー初めて食べましたが甘くて美味しかった~(≧∇≦)
マスカットティーは香りが良く美味しかったです




は月曜のレッスンでいただいた牛乳ワッフルとシンガポールのチョコレートです


牛乳ワッフルは柔らかくて美味しいですチョコレート味をいただきました


シンガポールのチョコレートはマーライオンはカシューナッツ、右の熊は玄米が入ってるチョコレートです
初めて無糖チョコレートを食べました
どちらも後味すっきりでした
玄米のサクッとした食感良いですね~



午前中のレッスンでいただいた手作りパンケーキ
メープル味でふわっとしてて美味しかったです






甘い物は辞められません(笑)

今日もたくさん甘い物を食べたので明日もまた頑張ります(^o^)/

たくさん

538b3631.jpg今朝のパワーヨガの参加人数多くてびっくりしました

スタジオ内にマットを敷くスペースが無くなるくらいでしたから自分が1番びっくりでした(゜∀゜;ノ)ノ



いつも通りに起きてはなまるマーケットを見てたら気になって気づいたら電車に乗り遅れたので次の電車に乗ってスタジオに着いたらレッスン始まる2分前←普通なら焦りやすい時間ですが、2分もあるから~とプラスに考えのんびりレッスンしました



リトモスも初参加の方がいて4回続くと良いなぁと思いながら動いてました



その後は奈井江に行き墓参りをした後、中安IRにCDを届けるためJOYFIT札幌北に行きリトモスのレッスン受けさせていただきました

中安IRのレッスン面白いです

自分に無いものが発見出来るので、他のIRのレッスンを受けると刺激を受けます






GWに彼からのお土産でストーンをもらいました
トルマリンです
効果は怪我や病気を防いで健康を保つらしいです?

去年まで怪我や病気してたので今年は気をつけようと思ってたので毎日つけてます
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