☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2010年11月

対決

753a3d93.jpg対決してるのは私ではありません(笑)

GEORGIAのエメラルドマウンテンと微糖の対決です
札幌駅を歩いていたら偶然やっていて呼び止められたので訳もわからず並んで微糖とエメマンのコーヒー2個をもらってきました?←その場にいた誰もがよく解ってなかった感じです

しかし私は缶コーヒーが飲めません

なのでこのコーヒー達はお母さんに渡しました(笑)

ココアと紅茶は飲めます
後自分で甘さを調節出来るコーヒー(お店や自宅)のは飲めるんですが、缶コーヒーは苦手です

でもスタバには行けますというかよく行きます

祝日

8e121b99.jpgオーシャンのメンバーさんからいただきました
サクサクのパイ生地の中にチョコレートクリームやカスタードが入っていて美味しかったです
空腹だったのでチョコレートクリーム食べた時は疲れが吹っ飛びました
ありがとうございますo(^-^)o


今日の午前中のリトモス多かったです
夜のメンバーさんが10人くらい来てくださったんですが祝日と言うことをすっかり忘れてた私は「どうしたんですか」って聞いちゃいました(-.-;)
本当にすみません(>_<)


そんなこんなで今日はたくさんの方が参加してくださったのでぶつからないように移動方向やアームの動きを変えて動きました
たくさんのご参加本当にありがとうございますo(^-^)o

その後はバタバタとホリデイ清田に移動してヨガのレッスン
今日も満員でした
ありがとうございますo(^-^)o



しかし今朝は昨日のリトモスMixの筋肉痛で身体がバキバキでした



今日は勤労感謝の日?
働いてる人に感謝をする日って小さい頃に教えてもらった記憶がありますが今の時代は不況なので働ける事に感謝ですね?
明日も頑張って働きます(^o^)/

焦り

c34bc00d.jpgドングリのプルプルの菓子パンをいただきました
ブルーベリームースが甘酸っぱくて美味しかった~(o^∀^o)
もう一個は撮る前に食べちゃいましたがプリン味でこちらも美味しかったです
ドングリの戦略にやられました~これはハマリます?




今日は1日焦ってました

ポルドブラの動きに手をつけて完成形を作ったら自分が焦って間違えちゃいました(笑)
ガトキンでポルドブラを導入してから半年が経ちましたが皆さん指先がエレガントになってきました
来月は1~4までの動きをひたすらやって行きます


リトモスも年末休みのクラブがあるところは今日からMix始まりました
夜のオーシャンのメンバーさんの感想は「今回のMixもきつい」でした(笑)
過去のシリーズはレッスンしてるはずなのに緊張して焦っちゃいます
今回は#17が中心で1曲#18をいれました
#18はジャケットを使うストリップティーズです

このストリップティーズは好きなので今回入れちゃいました

全部好きな曲なので楽しいです

もし、今リトモス#7~#25までの中で11曲を選ぶってなったら・・・・・選べないですね~(^_^;)
私はシリーズ毎にしてるからその中で選んでますが全曲自由選択に切り替えたらずーっと悩んでますね(笑)

たまに皆さんの好きな曲や好きなコリオをやるのも良いなぁと思ってます(年に1回くらい)ので3月のMixはそうしましょうか

直接言っていただくのもあり、またコメント(一応非公開設定にしてます)も再開したのでやりたい曲がありましたら教えてください(^o^)/

言葉

今日のJOY苫のリトモスに外国の方が参加してくれました

日本語で進めてたんですが中々伝わらなかったので一瞬パニックになりましたが、日本語と必要最低限の英語で進めました
リトモスのDVDは英語なので何十回もずっと見てると耳から必要最低限のキューイングは覚えるので今日はそれを思い出し何とか対応しました←もっとちゃんと英語のリードを聞くべきだったと反省してます


レッスン後にお話したら3ヶ月前から日本に留学してるらしく出身はカナダだったので安心しました(^_^;)

ロスともう少し会話して英語を上達させないと?

日本にいるから日本語で良いと言う時代は終わっちゃいましたね~
なるべくレッスンに参加される方全員に楽しんでいただきたいので英語の勉強、解りやすいキューイング、認識しやすい動きを更に勉強しなきゃとまた課題が出来ました


来週までにバージョンアップします

胸やけ

昨日の朝はうどんを食べながら「カルビが食べたい」とカルビを焼いて食べたまでは良かったんですが、午前中のリトモスのクラスでターンをしてる時に段々胸やけで気持ち悪くなりました

夜のリトモスではだいぶ落ち着きました
しかし今回のシリーズは回り過ぎ

めまいしちゃいます(笑)



来年のスケジュールが段々と出来上がってきました
クラブによってはスタジオ担当者と私の都合が合わず「えっ」てなるところもあると思いますが、ご了承くださいm(_ _)m

また4月には大幅変更になるところもあるのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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