☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2011年01月

練習

明日から2月なので練習真っ只中です

ダンスエアロの曲は3月予定の曲はジャクソン5なので2月はそれに合うコリオと曲を選びと言うことで2月はDestiny's ChildのSurvival RadioMixになりました

Survival自体は音楽自体が重たいイメージですがRadioMixは軽やかでスタイリッシュな感じです


毎日何十回も同じ曲を聞いてイメージを膨らませてからじゃ無いとコリオが浮かばないし、毎月曲の雰囲気も変えたいので1月はパンチのある曲→2月はスタイリッシュな曲→3月は可愛い曲と決めてみましたo(^-^)o



そしてもう一つ頑張ってるのが今週から始まるZUMBA。
各IRによって曲もコリオも違うのが楽しい
今は必死に作ったコリオを練習中。

金曜日までには仕上げます

体験

今日は休みだったので勉強も兼ねてヨガの湊IRとルネサンスアリオ店に体験しに行きました

ZUMBA、ルーシーダットン、ヨガ60を受けて来ましたo(^-^)o

もちろんレッスンを受ける時は1番後ろの端っこでした。←会員さん優先って無意識に行動してました(笑)

体験レッスンに参加するときは目立たないのが自分の中のルールなのでTシャツ+ハーフパンツ+眼鏡で小さく動いてました。

言い回しや小ネタなど参考にしようと思う事や気をつけようと思う事もたくさん出てきて勉強になりました

杏仁豆腐

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今日のホリデイのスローヨガ久々の満員御礼
50人でヨガをやりました。
イベント的な感じでした

ガトキンのヨガも多かったです

参加してくださった皆様ありがとうございます




夕方からは膝下の脱毛に行ってきました
この時期のアイシングは凍えそうです
夏は気持ち良かったのになぁ。


帰りに札幌駅の東急デパートのチーズ物産展で色々チーズを買いました


チーズを見て歩いてたら牧家の店員さんに「杏仁豆腐が新発売になったんですがまだデパートで販売になってないんです。美味しいので是非いかがですか?」と言われ即買っちゃいました(笑)

美味しい(o^~^o)って言葉を聞くと買っちゃいます。

食べてみたら本当に美味しい
とろけるような杏仁豆腐ですo(^-^)o

私もお勧めなので是非お店で見かけたら食べてみてください(^o^)/

漬物

a218d628.jpg名古屋に行く度に買ってくる野沢菜の漬物

パッケージを見て買って食べたら美味しくて毎回買ってますo(^-^)o
家族にも好評です。←2日で完食です(笑)

醤油ベースなんですが若干味噌も入って一口食べたら止まらなくなる味です
これで野沢菜炒飯を作って食べたら美味しいんです(o^~^o)


ずっと名古屋のお土産だと思ってたんですがパッケージの裏を見たら長野県の漬物でした( ̄○ ̄;)

まぁ美味しいから長野県産でも良いんです( ̄∀ ̄)

代行

f5c75efd.jpg生クリームのみのシンプルなクレープ
生クリームが大好きなので食べてて幸せでした



今朝はJOY FIT札幌北店であややIRの代行でリトモスしてきました(^o^)/


オーシャンのメンバーさんに会えて懐かしかったです
代行という事を知って来てくださった方に感謝

そしてリトモスを一緒に出来たJOYのメンバーさん、ACTのメンバーさんに感謝

緊張もほぐれ、とても楽しい時間を過ごせました


また代行ありましたら率先して行きますのでよろしくお願いしますo(^-^)om(_ _)m



オーシャン復活までもう少しお待ちくださいm(_ _)m←正確な日程はわかりませんが、雪が溶けるくらいまでには復活出来たら良いなぁ
オーシャン側から手紙が来たので復活した時も、今までと全く同じスケジュールで提出しました。
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