☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2011年02月

返上

4f7dcc78.jpg来月末でフルボックスの資格を返上することになりました?


更新しようと思ってたんですが4月以降のプログラムでフルボックスを担当しなくなるので今回更新しないことになりました?



久々に子供のクラスも担当したくなり今年中にマタニティーヨガとキッズヨガの資格を取得して将来的には医療機関や学校と連携していきたいので4月から養成コースに通い勉強します。


後は早く日本で子供向けのZUMBA資格を取得したいなぁ
海外では可能らしいんですが、旅費かかりますからね~
日本でとりたい!


そうしたら学校とかスポーツクラブとかで楽しく運動する子供が増える気がしますo(^-^)o




やっぱりチキンの王様ケンタッキー
お昼食べた後に食べに行っちゃいました
ケンタッキーは別腹です

生Def Tech

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今日はDef Techのライブに行きました

前の方で見ましたが、たくさん人いて隙間からちょこっとShenとMicroを覗けたら良い方でした(笑)

生Def Techに感動しました
再結成をずっと待ってたので嬉しくて涙が出ました。

2時間のライブもあっという間に終了


音楽の力であそこまで人の心に響くものを作り上げれるのは凄い


そして会場で数年ぶりに偶然NAS西町のメンバーさんに会いました。
1番前で見てたらしく羨ましかったぁ


Def Techグッズの印籠型小物入れとタオルを買いました

また・・・冬?

d2ed5fe0.jpgせっかく雪溶けたと喜んでたのに今朝窓から外を見たら雪景色

先月までは雪掻きするのが普通だったのに最近は雪が溶けて降らない日が多かったから「もう十分降ったのに~」と雪掻きがきつく感じます

朝は時間が無いのでパパさんダンプでサーッとかいて終了。


今日は昨日より腰の調子が良いので雪掻きも大丈夫なので皆さんご心配なく

昨日の鍼と低周波治療が良かったのかも



ちょっと気になって買ってみましたが・・・・・甘すぎてちょっとで十分でした(笑)

痛い

昨日から若干腰痛が発生し今朝激痛になり午後から近所の鍼灸に行って治療してもらいました。

「腰まわりの腰方形筋の筋肉の疲労が溜まっての軽度のギックリ腰」と言われました


ギックリ腰の応急処置は痛い患部を冷やして症状発生から2日以内に鍼灸に行き、その間はアイシングをしてお風呂は2~3日禁止。その後はアイシング→お風呂で温めると治りが早いそうです?

と言うことでいつもより入念にストレッチして寝ます


皆さん気をつけてください?

チケット

b97d61b1.jpg日曜にZepp Sapporoで行われるDef Techのライブがありチケットを購入しました

今回は絶対に行く!と決めてたので日曜が楽しみです

今はデビューアルバムから今回のMind Shiftまで全部聴いて覚えてます
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