☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2011年03月

地震

昨日の地震の被害が大きくなってます。

ニュースで東北の被害が大きいのを知り被災地の方々が寒い中避難所生活をしているのを見て自然災害の恐ろしさを目の当たりにしました。

地震+津波で2次被害も拡大してるみたいです

出来るだけ多くの方が無事でいてほしいです
そして早く家に帰れる事を願います。



地震で回線がパンクしてパソコンや携帯が使えなくと通話が出来なく不便でした。
こういう時こそ携帯が使えるようになると救助とかも早くなるのかなぁ?とか考えます。



地震が起きた日に鍼へGo→その日に限って診察券を忘れ帰宅→その後すぐ地震

鍼に行ってたら背中に鍼が刺さったまま地震が起きたと思うと行かなくて良かったぁ


今日の夜からのんびり函館旅行予定・・・が前日の地震の為キャンセル


偶然かもしれませんがこういう事から守られてる気がします。←尼崎のJR脱線事故の時も前日まで研修で朝から尼崎に行ってたので札幌に帰ってニュースを見て驚きました。



関東の方でも大きな地震が続いてるので仲良しのIRさんとか心配です


マイマイIRにしたら函館も被害が大きかったみたいですが無事で安心しました。


名古屋は軽い揺れだったみたいです


自然災害は恐ろしいですが、慌てず落ち着いて行動しましょう?


温暖化の影響が大きいですね。

あれっ!?・・・(-o-;)

23c07238.jpg最近食べた紋別醤油ラーメン
今まで食べた事がない味のラーメンでした
こってりのようなあっさりの味で魚貝や昆布の出汁が濃厚でした
醤油=あっさり味だと思ってたので最初のこってり味に驚きました←普段味噌派なので久々の醤油ラーメンでした。






最近体の調子が悪いです

昨日レッスン中に首の筋違いをしてしまい夜のレッスン前に鍼に行って応急処置。


鍼の先生には「この間の腰痛が原因だけど治り悪いのは働き過ぎ。プロの選手もオフあるんだから適度に休むのも必要?」って言われました


一時期より本数かなり減らしたんですけどね~(^_^;)


来月からは更に2本減らす予定です?

札幌

de29a4e2.jpgZUMBAレベル2のマニュアルとCD&DVDセット



無事に到着~

埼玉県日帰りはかなりハードスケジュールで疲れました

レッスン本数が週20以上やってるIRが私を含め3人いて、講師の方に「仕事も大事だけど休んでリフレッシュすることも必要じゃなきゃ燃え尽き症候群になってこの先続かないよ」と言われたので今年のGWはAQUA ZUMBAの資格を取ったら5/5まで静岡で温泉につかりながらしっかり休む事にしましたo(^-^)om(_ _)m


過去週30本レッスンしてた時に燃え尽き症候群にかかりました(笑)
その時は必死に脱出しようと試みてもダメでこの仕事辞めようかな?ってとこまでいきました(^_^;)←これを超えると鬱病になるそうです


でもこういう状況になるのは自分だけじゃ無いってわかってからは楽になりました


頑張り過ぎは危険です
なのであまり休みたく無いですが、休む時は休んで頑張ります(^o^)/


皆さんもお仕事し過ぎは危険ですよ~

苦手克服

ZUMBAレベル2のワークショップでは60分クラスを受けてから詳しく実技練習。
今回の講師のZUMBAも楽しくて「楽しい」と「喋らなくても伝わるように、練習」と両方感じました(笑)


でもサンバとベリーダンスのリズムで「出来ない」と心が折れそうになりました(正直逃げたかった
リトモスやってても苦手なものは苦手(-.-;)

DVDを見て研究あるのみ?


今回はラテン恐怖症を克服する為にZUMBAに参加したらラテン系を楽しく動けました
更に動いていて右のもも裏の筋肉がつりかけました

明日の鍼で治してもらいます


会場で広島のベーシック1の時に一緒だった大阪のIRと再会←北海道から1人参加だったので印象に残ってたみたいです

そして埼玉県在住のリトモスOTさんと知り合いになりました

明後日教材が届いたら今回のアップデートトレーニングの情報を教えてもらう予定です


残り20分のとこで慌ただしく退出

タクシー→の移動が間に合わずご飯を食べる暇なくぎりぎりの移動
1分が大事


21時発のに間に合うか不安です

埼玉

眠たい


朝5時にタクシー→バス→朝一の飛行機でJOY FIT所沢に向かいZUMBAレベル2の研修を受けてました。

11時~19時なんですが朝から完全遅刻


研修場所が東京の調布市だったから日帰りで飛行機を予約してたら急遽埼玉県に変更
先方に連絡したら「遅れても大丈夫です」って言われたので遅刻して参加して帰りのに合わせて20分早めに退出予定


1分遅れると全部が遅れるので急いでたんですがついてない時はマイナスの連鎖が起きるようで代々木駅で人が線路内に侵入した為が5分停車。
そして乗り換えのに間に合わず普通電車乗って予想以上の遅刻

ZUMBA受けるのは楽しいですo(^-^)o
記事検索
アクセスカウンター

    ギャラリー
    • 寝不足
    • 寝不足
    • 嬉しい声
    • よけて~(笑)
    • よけて~(笑)
    • 忘れっぽい
    プロフィール

    kaorin

    QRコード
    QRコード
    • ライブドアブログ