退院日には「高カロリーの食べ物は母乳が出にくくなりますからそういうのはあまり食べないでください。甘いものや脂っこい食べ物は母乳の味が変わるので気をつけて食べてください」って言われてたのに家に帰ってくると食生活が乱れますね(^_^;)

一応和食中心に食べてますが、妊娠時期に我慢してた反動でチョコレートやケンタッキー等食べちゃい、案の定母乳の出が悪くなったので搾乳してあげていたらたくさん飲むのでいつの間にか莉緒は若干太ってきました(笑)


今は焼き肉が食べたいので29日は肉を食べると決めてその他は和食で過ごしてますが、授乳してるととてもお腹が空いて間食も含めてたくさん食べてるので痩せません

そろそろ1ヶ月検診なので親子で注意されそうな予感(^_^;)