☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2013年06月

西区でレッスン決まりました

7月からジョイフィット宮の沢でレッスン決まりました
日曜日10:00〜11:00 リトモス

よろしくお願いします(^O^)/

朝早いので起きれるか心配
遅刻しないように頑張ります(^O^)/



f02df846.jpgビアガーデンが始まると夏だなぁと感じます
2年禁酒して今年は飲めるので飲むぞ?←ほとんど家で(笑)

数年前に焼肉とビールを週3回ペースで続けてたら尿路結石になって激痛だったのでそれからは気をつけながら飲んでます(*^^*)

夏は暑くて苦手ですがビールが美味しい季節なのでそれを楽しみに暑さを乗りきります(^O^)/





合格

c77466ee.jpgこの度マタニティヨガの資格試験に合格しました🎉

妊婦さんはストレスが多いのに中々発散出来ないし、運動不足になりがちなので少しでもお手伝い出来たらと思い勉強しました。
マタニティヨガは安定期に入った正常妊婦さん(妊娠高血圧症、妊娠糖尿病、前置胎盤などがある方は出来ませんので御了承くださいm(_ _)m)で医師の許可が必要です。

出張も出来ますのでお知り合いの方でマタニティーヨガ始めてみたい方がいいらっしゃいましたらご連絡ください(*^◯^*)

2003happy.smile.fun.everyday@gmail.com

今後も更に勉強してヨガの知識を広めながら育児アドバイザーの資格も取れたので妊婦さんやベビー関係の仕事もしたいなぁと考えてます(*^^*)


今の目標は病院と提携してマタニティヨガを行なう→産後はベビーマッサージに参加していただけたら良いなぁ。→子供が幼稚園に行くようになったら子供はスポーツクラブのキッズ教室へ、お母さんはスポーツクラブで運動(家族割とかがあれば良いですよね)出来る状態が整う事が理想です✨

もう一つはメタボやロコモ疾患の方向けの簡単で効果のある運動プログラム導入や栄養管理を含めたメニュー作成(例えば1週間のトレーニングメニューと食事メニューを提供し、それを数ヶ月続けて効果を実感するなど)があれば良いなぁと考えています。

もちろん今現在スポーツクラブ会員の方が継続したいと思うプログラムも大切です(*^◯^*)



8年前に東京で研修を受けた時に講師の方が「私達インストラクターはたくさんの方に健康になってもらい国の医療費を下げる事が目標」と言ってたのを思い出し微力ながら私も頑張ろうと決意しました。

スポーツクラブに通えない人には出張するのも今後は有りだと考えています(開始前には承諾書の記入をお願い予定です。)

何年かかるかわかりませんが「夢は大きく持て」と言った亡き父の言葉を大事にこれからも頑張ります(*^◯^*)

今回は真面目な事を書きました(*^^*)





アップデート

a8da08f0.jpg日曜日はリトモス#36のアップデートの為東京に行ってきました(*^^*)

今回はアルゼンチンのリサンドロMT(男性)とドイツのナターシャMT(女性)が来日されてたので佳苗MT、有田AMT、藤野AMTと豪華なリトモス#36でした(*^◯^*)

アップデート参加者はほとんどがOTなので会場にいた全員がテンション高くて面白かった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
いつもは前に立つ側ですがこの日だけは参加する側なので何も考えず純粋に楽しめるので音楽やコリオなどを楽しみリフレッシュできました

久々に海外プレゼンターに会えて刺激を受けました
動きもそうですが、海外プレゼンターは顔など全身を使ってのコミュニケーションの取り方が凄いのと日本人にはない親しみやすさがあります。
日本人はシャイですから中々出来ません(笑)
でもナターシャはアップデートに参加してた全員に「クレイジー」と言ってました(笑)
会場のテンションMAXであっという間に全曲終わっちゃいました


今回のw-upの曲も爽やかで好きです

今回初登場するファストダンスのトラックが個人的に曲もコリオも好きです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

苦戦しそうなのはレゲトンとエアロダンス
曲はカッコ良いんですが難しかった。
月末までちゃんと練習します(^O^)/

甘いのが飲みたくてスタバでストロベリーチーズケーキ味
甘くて美味しかったです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


7月からまた新しいクラブでお仕事予定で楽しみです(*^◯^*)
確定したら書きます(^O^)/



徹夜?

f2172ee2.jpg昨日と今日は晴れで気持ち良い☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

でも1週間前から口内炎の大きいのができて食べると涙が出ます
病院で薬を出してもらいましたが中々治らずしぶとく攻撃してきます😓
来週くらいには治るはず。


昨日から大通のライフステージ札幌でラダファンを担当することになりました(*^◯^*)
何年経っても初レッスンの直前はすごく緊張します
レッスン中はとても楽しかったです


そしてバタバタとアクトへ移動
今回のMIXはハードな曲もありますが「楽しい」という声が多く嬉しいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


今日は午前中に散歩。
チビちゃんは外を歩いて影が気になるのかずっと自分の影にバイバイしてました

今はチビちゃんはお昼寝中なので今の内に片付けと洗濯とお昼ご飯とちょっとバタバタしてます(笑)

そして明日はアップデートで東京なので飛行機に乗り遅れないように徹夜。
月末から月初めはコリオ考えたりで寝るのが2時半なのでそこから寝ると完全に飛行機間に合わないので飛行機の中で爆睡です
JRと合わせて往復4時間は寝れる

明日のアップデートで久々に同期OTに会ったり新曲が楽しみです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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