☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2014年04月

ホルモンについて

健康のお話

ホルモンについて


女性ホルモンや男性ホルモンは内分泌器官で産生され、主に血液中に分泌され非常に微量で組織の機能をコントロールします。

一生の間に分泌されるホルモンの総量はスプーン数杯で重さにすると切手1枚分です


ホルモンバランスが崩れると体調を崩しやすいのでホルモンは大切です


そしてホルモンは微量で身体の特定の部分の働きに大きな影響を及ぼす物質です。


ホルモンは身体の中で合成できます。←タンパク質や血液の状態が悪いと合成や働きが阻害されます。

その為に栄養、心(精神)、骨格のバランスを整えることが大切です(*^^*)



なのでホルモンバランスを整える為に久々にネイルしてみました\(^o^)/



Happy Daysのサークルも健康をテーマにしていましたが、今後は健康と美容をテーマに展開していきます(*^^*)





合格

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今はチビちゃん小さいので通うことが出来ないので今回は通信講座にしました(*^◯^*)
以前リフレクソロジーの学校に通ってた時に少しだけ技術を習ってたのでお母さんの体のケアをするために知識を増やそうと学び直しました(*^◯^*)

今回の合格でお店を開けるようなのでもう少し技術を身につけたら自宅開業する予定です
(*^◯^*)

体の外側と内側両方が健康になることで精神面も健康に近づきます(*^^*)

医療費などの社会保障費が110兆円 でどの予算よりも多いらしく、国民一人当たりの医療費を年間1~2万円削減出来ると社会保障費が減るので増税もなくなるらしいです。
なので家庭健康管理研究会の普及を含め健康で医療費削減を目指して頑張ります\(^o^)/

1人の力は微力ですがたくさん方が行動することで最大で何兆というお金が削減になります。

たくさんの方が健康になりますように(*^^*)

フィットネスインストラクターとしてのスタジオレッスンや健康サークルでの美容と健康のトータルフィットネスを今後も頑張りますのでよろしくお願いします\(^o^)/
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