☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2015年01月

来月からレッスン増えます(*^^*)

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日曜のZUMBA STEPのワークショップは楽しかったです
担当してくださった秋野先生、一緒に参加出来た皆さんと楽しい時間を過ごせました(*^^*)←実技メインだったので終了時間には足は疲れてましたが(笑)


基本ZUMBAは喋りませんが、ZUMBA STEPは台を使うので安全面を考慮して時々喋ります

簡単に説明するとSTEPの簡単な動きとZUMBAの動きがmixしたレッスンなので、STEPが初めてという方でも楽しく参加出来ると思います
疲れたら台に乗らないで動くと普通のZUMBAにもなります

後は2月のイベントと3月のレッスンに向けて練習します


そして昨日決まった来月からレッスン。

月曜
19:00〜20:00 リトモス
ライフステージ大通


ご参加お待ちしています(*^^*)
よろしくお願いします*\(^o^)/*

練習

今月からバリニーズセラピスト養成コースに通い始めました。

ヨガ養成コースに通ってる人限定でバリニーズの養成コースにも参加出来ると聞いて前回は日程合わなくて諦めましたが今回は先生に補講をお願いして参加を決めました(*^◯^*)

これも縁です

バリニーズの先生には「毎日人も宇宙全体も様々な波動を出していてその波動が同調されると引きあわされるので、チャンスも実はたくさんあります。繊細になりそのたくさんのチャンスを掴めるようにしましょう」と言われたので自分の波動を良いものにする為に1日1分の瞑想をする事にしました*\(^o^)/*


ヨガの哲学は全てに通じていて面白いです


練習あるのみなので毎日母の体を借りてマッサージ。
この養成コースが終了した後は72時間分の実技レポートの提出なので、合計で72時間になるように友達などの体を借りて練習予定。

朝から夜まで頭も体もフル活用なので今年も時間が足りない

そしてスタジオレッスンの資格取得も含め秋から相当自己投資したのでしばらくお財布は肺炎状態(笑)

でも、いつか自分の為になると信じてるので自己投資は惜しみません


明日は夜までバリニーズセラピスト養成コースの後は真っ直ぐ帯広に移動して次の日はZUMBA STEPのワークショップに参加してきます(^O^)/

3月からのZUMBA STEPをお楽しみに〜(*^^*)



雪まつり準備

昨日ライフステージのレッスン後に大通公園を通ったら雪まつり準備をしていました

今年も風邪引くの嫌なのでテレビで見て終了予定です(⌒-⌒; )
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雪まつりには行きませんが、来月はチビちゃんの誕生日祝いにアンパンマンミュージアムに行ってきます

小さなhappy

1月も中旬になり、今年の目標を決めましたἻ5

2015年の目標
その1 できるだけ毎日小さなhappyを見つける。

その2 ありのままの自分を受け入れる。

ヨガで教わった「幸せは髪の毛の1/1000くらいの細さのところにあるからそれに気づく繊細さを身につけること」を実践しようとこの2つの目標に決めました(*^◯^*)

毎日当たり前に過ごしているように感じても実はそうじゃなかったりと気づける事が増えて来ました(*^^*)

今日のお昼のレッスンの直前に空を見たらhappyな気持ちになり、早速撮影

当たり前に過ごしてたら見逃しちゃうとこでした✌️
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もうすぐ春の予感がする空模様でした(*^^*)

ZUMBA STEP

ZUMBAは知ってるけどZUMBA STEPって何?ですよね。

2月以降から日本で導入されるステップ台を使ったZUMBAです(*^◯^*)

Facebookでは動画をアップ出来たんですがブログでは出来なかったので写真だけですm(_ _)m

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私も1月後半に認定トレーニングに参加してきます*\(^o^)/*
北海道初プログラムですのでよろしくお願いします(^O^)/
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