☆Happy Fun☆ ~kaori~ next

札幌で活動しているフィットネスインストラクターの三浦香織です(*^_^*) 「心と身体をhappyに」をテーマに仕事をしています!(^^)! 私自身悩んでいた育児体験を通して最近は親子ヨガ、ベビーヨガ、マタニティーヨガ、ベビーアロマ、マタニティーアロマなどの資格も取得しました。 健康についても勉強中です(^O^)/

2015年07月

お弁当

今日は自由に授業見学出来る日2日目。
今週は出来る限り毎日様子を見ようと参加してます。

チビちゃんは今日も幼稚園に行きたくないと言ってたので週に1度のお弁当の日なのでキャラ弁にチャレンジ

雑ですがバイキンマンを作ってみました(*^^*)
普通のお弁当の方が短時間で楽に作れるんですが少しでも幼稚園を楽しんでほしいので時間かけました(笑)
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そして車で登園すると静かにトラブルを起こす事なく外遊びをしてました(*^^*)


お昼にお弁当を楽しんで食べて貰えると良いなぁ

ラベンダー

小さな事ですが最近道路の中央分離帯とかにラベンダー咲いてます

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こういう事を発見出来た時ちょっとhappyな気持ちになります

毎日が当たり前のようで実は当たり前では無い事に今日も気づく事が出来て良かった*\(^o^)/*

感謝を伝えたい人にはきちんと伝え、わだかまりを解消したい人にもきちんとその日に伝える。
明日があると思うと先延ばしにしますが、明日その人に会えるとは限らないって事を父が亡くなった時に実感しました。

それからは小さなhappyを増やして毎日を過ごすのが好きです(*^^*)



検査

今朝、体調悪くて午後のレッスンまで時間があったので近所の病院に行ったら「胃カメラ、CT、ピロリ菌検査しましょう」って言われ全てやりましたがポリープも無し、ガン細胞も無しで健康そのものの胃と十二指腸でした*\(^o^)/*

食道だけは軽く炎症起きてました(−_−;)
この間風邪の時に薬を飲んでて胃がムカムカするなぁと思ってたら軽い逆流性食道炎でした(^_^;)

でも、まだ胃の辺りにしこりがあるので次回はエコー検査です。


ほぼ健康体で良かった*\(^o^)/*


後は高タンパク低カロリー食材で肝臓の負担を軽減したら完璧←問題がある訳では無いんですがお酒飲んでたからなのか数値が微妙に上がったので(^_^;)


体は食事で作られるので、明日から家族には実施*\(^o^)/*


私は逆流性食道炎が治るまで後2日はうどんとお粥生活ですΣ(゚д゚lll)

2連休で良かった

お肉とお魚、ラーメンが食べたい。・゜・(ノД`)・゜・。

買っちゃった(笑)

今日は朝からパワーヨガ+リトモス#44の新曲レッスン2本。

今回のリトモスも楽しんでいただけて嬉しいです(*^^*)

7月1日解禁日で待ち遠しい方も多くいたみたいです
6月は祝日が無いので自分のレギュラーレッスンの中でリトモスの新曲を行う事は禁止なので今回は長く感じましたね(^_^;)←これやっちゃうと資格剥奪に
なるらしいです。
各OTがルールを守って楽しいリトモスを皆さんに提供出来るようになっています(*^^*)


6月以外は全て祝日があるのでそれに合わせて新曲レッスンやるのは良いのですがもちろん普段自分が担当の枠で勝手には出来ないのです
なので、9月の祝日に新曲レッスンやってほしいと思ってる方はまず担当のOTさんに伝えてください*\(^o^)/*


私が祝日担当してるクラブでは今の所9月の新曲はやりたいなぁと思ってます


今日のリトモス終了後、ダイエーでおにぎり買おうとサザエの前に行く通り道を歩いていたら、スイカが980円で売ってたので一玉衝動買いしちゃいました(笑)
おにぎりがスイカに変わりました(笑)

チビちゃんと食べようっと☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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今日から復帰します

昨日は突然レッスンを休んでご迷惑をおかけし、すみませんでしたm(__)m

今日7/3金曜のレッスンから復帰します(*^^*)

風邪は治りましたがちょっとまだ胃の方が本調子では無く時々胃痙攣を起こしますが医師からは本人がレッスン出来るならやって良いです(笑)と言われました(*^^*)


医師からは休日を作るように言われました(^_^;)


来月からはきちんと休日が出来る予定です*\(^o^)/*

それでは寝ます
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