2017年01月
リトモス50の新曲週間3回目。
出だしのストレッチを間違えた事無かったのに今日は何故かうっかり間違えちゃいました
それ以外はノーミスだっただけに悔しい
今回レッスンしてたら3分ほど時間オーバーするのでCDの分数を確認したら59分01秒
60分で休憩3回入れたら3分オーバーする事に納得して今日は6曲目終了するまで休憩無しで進めたら何とか時間通りに終了出来ました\(^-^)/
その反面結構しんどい(;´Д`)ハァハァ
時間オーバーすると次のIRさんにご迷惑がかかるので時間は守るようにしてます
なので明日以降ご参加の方、20秒休憩でうまく水分補給して怪我無く60分楽しみましょう
出だしのストレッチを間違えた事無かったのに今日は何故かうっかり間違えちゃいました
それ以外はノーミスだっただけに悔しい
今回レッスンしてたら3分ほど時間オーバーするのでCDの分数を確認したら59分01秒
60分で休憩3回入れたら3分オーバーする事に納得して今日は6曲目終了するまで休憩無しで進めたら何とか時間通りに終了出来ました\(^-^)/
その反面結構しんどい(;´Д`)ハァハァ
時間オーバーすると次のIRさんにご迷惑がかかるので時間は守るようにしてます
なので明日以降ご参加の方、20秒休憩でうまく水分補給して怪我無く60分楽しみましょう
明けましておめでとうございます
旧年中は大変お世話になりました。
本年もよろしくお願いいたします\(^-^)/
2017年になりました
今年の目標は細胞から若返るように食を見直す!
と言うことで細胞からアンチエイジング出来るレシピや本を10冊以上購入しました(笑)←もちろん中古です(笑)
細胞が生まれ変わるのは知ってましたが必要な栄養素を調べてご飯を作る事がめんどくさいなぁと思ってたんですが、レシピ本が売っていたので年末に購入しました
後数日で届く予定なのでそれまでは今まで通りの食事をします
目指せ年齢不詳の自分(笑)
旧年中は大変お世話になりました。
本年もよろしくお願いいたします\(^-^)/
2017年になりました
今年の目標は細胞から若返るように食を見直す!
と言うことで細胞からアンチエイジング出来るレシピや本を10冊以上購入しました(笑)←もちろん中古です(笑)
細胞が生まれ変わるのは知ってましたが必要な栄養素を調べてご飯を作る事がめんどくさいなぁと思ってたんですが、レシピ本が売っていたので年末に購入しました
後数日で届く予定なのでそれまでは今まで通りの食事をします
目指せ年齢不詳の自分(笑)
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